うつ病に効果があるというロンガム菌。
前にもブログに書いたNHKスペシャルの腸内フローラの本、
これに、うつ病を治すことが期待できるという
乳酸菌のロンガム菌の事が書いてあります。
私は楽天ブックスで予約して買いましたが、
今はどの本屋さんにも平積みで置いてありますね。
それだけ、注目の本なんですね。
旦那が自殺未遂をする前に、
ロンガム菌って乳酸菌がうつ病に効果があるみたいだよ？と
本を読むように言ったんですが
旦那は、薬や機能性食品が大嫌いなので
全く見向きもしませんでした。
ところが、救急搬送された病院を退院した後は
自分の状態がまずいと思ったらしく
もう一度同じようにこの本を薦めると
一度読み終わった後、
マーカーペンを片手に本を読み始めました。
「乳酸菌がいいって書いてあるでしょう？」と聞くと
「乳酸菌がいいんじゃなくてロンガム菌だ」って。
それで、二人で食料品を買いに行き、
スーパーに並んだ乳酸菌飲料を全部見て、
どれにロンガム菌が入っているのかなと調べたんですが
どうやら、入っていないようです。
それでも、旦那は乳酸菌飲料をいっぱい買いました。
ロンガム菌でなくても、腸内フローラを増やしていけば
うつ病の改善につながるかもと思ったんでしょうね。
うつ病患者の多くが、過敏性大腸炎で
下痢や便秘を繰り返しているという内容が書いてあったんですが
うちの旦那もお腹を下しやすい人です。
だから、腸から微量の毒素が漏れてそれが原因で病気に・・・という説明は
納得できたんだろうと思います。
朝昼晩の３食ごとに乳酸菌飲料を１本飲むので
買い物が大変になりました。
子供も、同じものを飲みたがりました。
発達障害も腸内フローラを改善することで治るのではないかと思ったので
子供たちにも朝だけ飲ませるようにしたんですが
１本１００円以上するものばかりなので
結構お金がかかります。
それに、飲んでいるのはお目当ての「ロンガム菌」ではなく
カゼイシロタ株とか、LB21とか、他の種類なんですよね。
なんとなく
乳酸菌＝生もの＝スーパーで探す
と思っていたんですが
インターネットで探せばいいと気づいて検索したら
ここのサプリメントにロンガム菌が入っていました。
⇒ マクロビオス
これは薬ではないんですけど、
届いて飲めばすぐにでもうつ病が治るような気持ちになってしまい
早く届いてー！と、祈るような気持ちでしたね。
ちょうど、９月の連休の時だったので
なかなか届かずやきもきしました。
だいたい１か月くらい旦那に飲んでもらった結果
お腹が痛いとトイレに駆け込むことがなくなったので
確実に整腸効果は確実に出ているようです。
ただ。肝心のうつ病のほうに効いているかと言われると
ちょっとわからないです。
でも、サインバルタやレクサプロなどの薬を飲んでも
うつ病が治ったと言えるようになるまでには時間がかかるんですから
ロンガム菌だって、そんなにすぐに効果が出たりしないのだろうと思っています。
薬をまた一気に飲んでしまうといけないので
薬の管理は私がするようになったんですが
薬以外にも、うつ病対策として、
朝食に乳酸菌飲料１本と豆乳１杯を飲んでもらい
食後に、サインバルタとレクサプロとDHA&EPAとロンガム菌を渡します。
年をとると、体のメンテナンスにお金がかかると思っていましたが
それほど年をとらなくても
一度病んでしまうとお金がいろいろかかりますね。
ただ、あの時死んでいたら、
葬式代がかかっていたんだなと思えば
どの病院、どの薬、どのサプリメント、どの健康食品にも
かけるお金は全く惜しくありません。
家計簿を管理している旦那は
なるべくお金を節約したいようですが
お金を節約することで寿命が縮まるのでは意味がありませんからね。
うつ病を治すこと、他の病気を予防することにかけるお金は
絶対にケチらせません。
お金は、生きているうちにつかってなんぼです。
苦しい辛い死にたいと鬱々としている人より
なるべく元気でにこやかにいてくれる人と人生を過ごしたいです。
だから、旦那のためにも自分や子供のためにも
鬱を卒業できるように必要なお金は使います。
でも、ちらっと思います。
カスピ海ヨーグルトみたいに、
ロンガム菌も自宅で培養すること、できないのかな？って（笑）
本音を言えば、節約したいですよ。私、主婦ですもんね。
応援して頂きありがとうございます。
にほんブログ村
